Անհանգստությունը կրկնվող, բացասական մտքերի մի շրջան է, որը որոշ մարդկանց համար կարող է դժվար լինել ինքնուրույն հաղթահարել: Մինչ մարդկանց մեծ մասը ժամանակ առ ժամանակ անհանգստանում է, քրոնիկ անհանգստությունը կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ մարդու ինքնազգացողության վրա: