Բոլոր մարդիկ ժամանակ առ ժամանակ ունենում են ալարկոտության պահեր, երբ ուզում ես միայն նստել կամ պառկել և ոչինչ չանել (բացի հեռուստացույց դիտելուց կամ հեռախոսով զբաղվելուց): Այս հաղորդման ընթացքում կներկայացնեմ հոգեբանների խորհուրդներն ալարկոտությունը հաղթահարելու վերաբերյալ։